2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1653 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 234.38g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas Caseiras, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Sol Bolo de Laranja, Suco de Laranja Natural. 더보기
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229 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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