mmarty007님의 저널, 2018년 12월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
1018 kcal 지방: 31.83g | 단백질: 42.41g | 탄수화물: 149.27g.   아침 식사: Uva, Zuegg Marmellata di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Prosciutto Crudo, Mela, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Carote, Taifun Filettini di Tofu. 간식/기타: Artebianca Biscotti Integrali, Caco, Activia Yogurt Bianco Naturale. 더보기
354 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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