2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1839 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 244.79g.
아침 식사: Nescau Nescau com Leite. 점심 식사: Suco de Manga, Salada de Folhas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Abacaxi. 간식/기타: Sorvetes de Morango. 더보기
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1753 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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