2012년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 30일:
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2338 kcal
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지방: 31.54g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 322.89g.
아침 식사: Achocolatado, Leite Integral, Maçã, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Pastel de Carne. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão. 간식/기타: cerveja , Peras, Top Sundae Caramelo. 더보기
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2187 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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