Ute999님의 저널, 2018년 12월 13일

Ob ich wohl bis Weihnachten auf 110 Kilo schaffe
113.6 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 33.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
471 kcal 지방: 17.09g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 11.15g.   아침 식사: Regular Coffee with Cereal, Aptonia Whey 9. 점심 식사: Homann Brathering mit Zwiebeln. 저녁 식사: Ja! Thai-Suppe. 간식/기타: Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
3153 kcal 운동: 쇼핑 - 2 시간   29 분, 휴식 - 13 시간   31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
Boah, mutiges Ziel! Du hast allerdings auch in letzter Zeit toll abgenommen, vielleicht klappt es ja. Meinen vollen Respekt hättest du! Aber sei nicht zu traurig, wenn du es nicht erreichst.🙂 
2018년 12월 13일 작성이: leezah79
Danke dir, ich versuchs halt  
2018년 12월 13일 작성이: Ute999

     
 

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