2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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953 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 86.80g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хурма. 점심 식사: Макароны Отварные, Капустный Салат, Курица в Сметане, Борщ. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Рыба Вареная. 더보기
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2268 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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guschina.tanya2013님의 체중기록
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