2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1394 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Milch 1,5%. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Lachsschinken, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g). 저녁 식사: Weizenbrötchen, TiP Schmelzkäse Light , Rinderhackfleisch, Gekochter Lauch. 간식/기타: Lindt Excellence Fleur De Sel, Mohrenkopf. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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