2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
475 kcal
|
지방: 16.49g | 단백질: 32.19g | 탄수화물: 47.24g.
아침 식사: Café, Molico Leite Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Spoleto Carne de Sol, Macarrão de Trigo Integral. 저녁 식사: Pizza de Queijo, Leite Integral, Laguna Creme de Ricota Bovina, Tapioca. 간식/기타: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|