2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1218 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Кабачок. 저녁 식사: Макароны по Флотски. 간식/기타: Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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