|
Йухууууу!!!!
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1712 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 120.85g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Творог Черника , Банан, Nespresso Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Bonfesto Рикотта Лайт, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Kikkoman Соус Соевый, Тефтели с Рисом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Филе Тилапии . 간식/기타: банан Мини, Груша, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Яблоко, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|