2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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3328 kcal
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지방: 147.15g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 362.96g.
아침 식사: DM Bio Bircher Müsli Gläschen, Trader Joe's Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Butter, Milch 1,5%, Ja! Kartoffelpüree, Knorr Soße nach Art Hollandaise, Rosenkohl (Gefroren). 저녁 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Trader Joe's Ahornsirup, Alpha Foods Vegan Protein Haselnuss, Orangen, Milch 1,5%. 간식/기타: Milsani Kräuterquark 40%, Tuc Paprika, Wilhelm Brandenburg Mini Salamis Luftgetrocknet, Alnatura Mini Karamell Waffeln, Huober Brezeln, Alnatura Dinkel Doppelkeks. 더보기
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안정된 체중
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