2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1877 kcal
|
지방: 94.00g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 점심 식사: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Велком Сосиски Баварские, Соус Бешамель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|