2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
|
1377 kcal
|
지방: 44.77g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Омлет или Яичница, Смак Батон Подмосковный, Дружба Плавленный Сыр Классический. 점심 식사: Смак Батон Подмосковный, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Мартини Мартини Бьянко, Вино Красное Сухое, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. 간식/기타: Печенье Мария, Простоквашино Ряженка 4%, Турбослим Кофе Капучино, Дружба Плавленный Сыр Классический, Смак Батон Подмосковный. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|