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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1385 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hard-Boiled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Vitamin B Complex, Folgers Classic Roast Medium Coffee. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Kroger Vitamin C. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Turkey Hill Lemonade Tea, Mayonnaise , Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Blue Star Crabmeat Claw Meat. 간식/기타: Schiff Melatonin. 더보기
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2883 kcal
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운동:
스쿼트 - 2 분, 계단오르기 - 4 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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