Nic818님의 저널, 2018년 12월 13일

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:

928 kcal

지방: 28.47g | 단백질: 30.91g | 탄수화물: 137.98g. 아침 식사: 茶餐廳熱檸水, 皮蛋瘦肉粥, 香蕉. 점심 식사: 提子, 白飯, 臘腸. 저녁 식사: 番茄炒蛋, 白飯. 더보기

1523 kcal

운동: 휴식 - 20 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기

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