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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1113 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 50.58g | 탄수화물: 136.23g.
아침 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, もち麦おにぎり 50g, 醤油, 卵, 共立食品 ナッツ&フルーツ. 점심 식사: もち麦おにぎり5割, 卵, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, ふじっ子 切干大根, キューピー キューピーライト, 砂糖. Tea: バタークッキー・砂糖クッキー, チョコ, ファミリーマート ミニスイートクロワッサン. 간식/기타: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 더보기
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