2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1395 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 116.38g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Aldi Vollkornbrot (32g). 저녁 식사: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Be Light Schafskäse. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Lindt Lindor Kugel Rot. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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