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So far so good. Faultered a bit over the long weekend (pizza and Red Robin... oops). But back on track and staying very active. Wooo!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 2일:
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1964 kcal
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지방: 81.57g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. 점심 식사: Steamfresh Super Sweet Corn, Pork Chop. 저녁 식사: roasted potatoes, miracle whip, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Mushrooms, Deli Style Sliced Swiss Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Wheat Hamburger Buns. 간식/기타: Almonds, Dried Cranberries, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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2358 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2010년 06월 2일 작성이: thecoach
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how nice that you can go back on track that soon. wish I could do that as well! =D
2010년 06월 3일 작성이: sealion
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