Elena9685님의 저널, 2018년 12월 12일

io ho project nutrition...Ho sbirciato ma non letto.....sembra molto tecnico....😀 

quando ce l'avrò non mancherò!!ho i capelli neri ma sono bionda dentro :) 

Ho letto il nutrition. Per intermedi, secondo me, è il miglior libro del settore. Chiaro e mai troppo teorico. Per novizi e avanzati, non lo sconsiglio, ma perde un po' del suo valore... 

Grazie!! allora potrebbe essere interessante per me 

io ho letto nutrition e 2 exercises... ottimi! 

Mai letto uno ! 🐐 io :) 

Ho letto Nutrition! Spettacolo! 

Sto leggendo Nutrition! Scritto bene, tecnico ma non troppo palloso (ci son battutine/riflessioni nel mezzo), chiaro... Per il momento! 😅 

ma cosa ne dite, vi da qualche concetto in più rispetto alla vastità di informazioni che già troviamo on line? 

@Elena9685, secondo me sì! Entra più nel dettaglio proprio sui meccanismi che ci sono a monte e la composizione dei vari macro (con le rispettive funzioni e altro). Solo che non è comunque una lettura leggera come può essere un estratto di un articolo, anche loro stesso, pubblicato su internet. Se ti interessa sapere a livello tecnico molto di più sulla nutrizione, te lo consiglio anche se non sei del settore, se la tua è semplice curiosità...probabilmente ti risulteranno più digeribili e fruibili scritti da recuperare on line. A mio avviso, eh! 

Gran parte del libro è tratto dagli articoli del loro sito (e/o il viceversa)... Io sono anni che mi informo per i fatti miei e il libro mi ha insegnato poco che già non sapessi... Il valore aggiunto è che espone tutto secondo un filo logico e che presenta le nozioni tenendo sempre in considerazione il fine di chi legge quel libro: manipolare la propria condizione. Il punto è che di più approfondito trovi solo testi accademici che, ammesso sopravvivi a leggerli la sera, non ti danno alcuna indicazione su come inserire le nozioni nel contesto che interessa a te! Project nutrition invece ti spiega proprio questo.... 

Anch'io ho letto tanto e mi sono informata il più possibile per i fatti miei..per semplice curiosità e voglia di sapere e capire. però penso a questo punto che potrebbe essermi utile..lo metterò nella lista regali di natale :) 

(Sto aspettando che mi arrivi Project BB) 

Alo: anche io!! Tu sai la tempistica?? 

Dicevano avrebbero spedito questa settimana, quindi spero si muovano! 

Si Elena, il nutrition te lo consiglio... é fatto molto bene. Anche se va nel dettaglio ti da dei concetti generali che altrimenti non sarebbero cosí chiari (almeno per me é stato cosí)... anche gli exercise non sono male. Chiedi tutto a Babbo Natale (considera che le sue renne non sono proprio sprintissime nella consegna) 😁 

le renne non sono rapide perché le mangia Dario :) 

troppo difficile e complicato 

Project nutrition ottimo per iniziare 

@DarioNishimura, io! Dovrebbe arrivarmi a breve il Magazine (dovevano spedirlo questa settimana, dice...)! O meglio, i primi 2 volumi insieme...poi ti aggiorno!