2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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2790 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 187.96g | 탄수화물: 375.51g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Bonduelle Piselli Finissimi, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Auchan Piselli Fini, Fiorentini Gallette di Segale, Orata. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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