Nic818님의 저널, 2018년 12월 12일

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1731 kcal

지방: 67.38g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 244.26g. 아침 식사: 藍莓, 無糖豆漿, 出前一丁麻油麵, 公仔瑤柱雞肉燒賣, 毛豆, 炒菜心, 家樂氏 (Kellogg's) crunchy oat Granola, 香蕉. 저녁 식사: 番茄炒蛋, 白飯. 더보기

1510 kcal

운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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