2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 60.21g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Растишка Йогурт Клубничный, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 저녁 식사: ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом, Макфа Спагетти Отварные, Груша, Мандарины, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Nespresso Кофе, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|