2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1856 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 90.60g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Икра, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Bavaria Пиво Светлое. 간식/기타: Вареное Яйцо, Икра, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Икра, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|