2012년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 30일:
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2160 kcal
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지방: 91.50g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 239.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Chocolate Frosty (Junior), French Fries (Small), Cheeseburger Deluxe. 저녁 식사: Honey Mustard Chicken, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Peanut M&M's (Package). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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