2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1851 kcal
|
지방: 80.63g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Чай, Пирог с Картошкой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Чай, Шарлиз Пастила, Творог (Обезжиренный), Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Uni Dan Хреновина. 간식/기타: Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|