2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
|
1600 kcal
|
지방: 92.92g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 93.45g.
아침 식사: Fitini Birnen. 점심 식사: Edeka Käse, 雞腿肉(生), Sütdiyari Jogurt, Salatkönig Salat, 橄欖油. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Apfel-Walnuss-Kuchen mit Sahnetupfer, Teviana Käse-Kuchen, Ferrero Küsschen. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|