2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1455 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 141.54g.
아침 식사: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Wasser, Tee. 점심 식사: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Gouda, Appel Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Dinkelbrot, Latte Macchiato. 저녁 식사: Wasser, Apfelsinen, Milsani Creme Fraiche, Gelderland Bacon, Stollenwerk Dicke Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kaffee, Tee, Toffifee Toffifee, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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