2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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598 kcal
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지방: 10.54g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 94.42g.
아침 식사: Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Курица Вареная. 저녁 식사: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Морковь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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