2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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351 kcal
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지방: 10.12g | 단백질: 27.21g | 탄수화물: 36.64g.
아침 식사: Molico Leite Zero Lactose, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. 점심 식사: Cenouras, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Fortaleza Cream Cracker, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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