2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1426 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Great Value Whole Milk, President Brie, Яйцо, Овес. 점심 식사: Коммунарка Шоколад без Сахара Президент , Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Овощи Гриль. 저녁 식사: Seaweed Love Roasted Seaweed, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Киви, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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