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No se cuanto deberia comer . Solo se que jamas logro usar la porcion sugerida 😶😶
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1745 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 343.50g.
아침 식사: Batido de platano vegano. 점심 식사: Lobos Sal, Pepino (Pelado), Tomates, Zapallo Italiano, Cebolla Picada, Lider Arroz, Unimarc Media Palta, Zanahorias Pequeñas, Zapallo, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Ensalada Primavera, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Cerezas Dulces. 간식/기타: Damasco, Naranjas, Cerezas Dulces. 더보기
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 댓글
oooooye que se ve rico eso!
2018년 12월 11일 작성이: Chino tuerto
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podrías comprarte una pesa para los alimentos y mientras te los vas preparando vas pensándolo y vas calculado las calorías azúcares eyc
2018년 12월 12일 작성이: Beli17
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2018년 12월 12일 작성이: Beli17
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compra una pesa para usarla un par de semanas y asi aprender las porciones ( en mi caso me ayudo mucho en el caso de la avena y cereales)
2018년 12월 16일 작성이: forestwisdom
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