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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1638 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 141.50g.
아침 식사: Do Bem Suco de Manga, Queijo Minas, Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral. 점심 식사: Quero Milho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo, Do Bem Suco de Manga. 저녁 식사: Clight Suco em Pó, Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo. 간식/기타: Mãe Terra Tribos Cacau, Clight Suco em Pó. 더보기
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2894 kcal
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운동:
킥복싱 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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