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2010년 06월 2일
alllicat님의 저널, 2010년 06월 2일
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2010년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg
지금까지 감소한:
23.4 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 06월 2일:
460 kcal
지방: 11.00g | 단백질: 20.50g | 탄수화물: 77.00g.
아침 식사:
Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee.
점심 식사:
Light Original BBQ Sauce, Borden Fat Free Cheese Singles, Morningstar Farms Black Bean Burger.
간식/기타:
Barbeque Popchips, Salt & Vinegar Popchips.
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2272 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간 45 분.
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