2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1123 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 점심 식사: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦おにぎり 50g. 저녁 식사: 森永製菓 ミルクチョコレート, コッペパン, ご飯, セブンイレブン 浪花の肉吸い. 간식/기타: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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