2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1308 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 45.12g | 탄수화물: 208.17g.
아침 식사: Pisang Goreng, Pisang Goreng. 점심 식사: Ceres Choco Topping, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (37g), Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Gula Pasir, Kopi, Apel Merah Lezat. 저녁 식사: Pisang, Daging Kornet, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 간식/기타: Susu Coklat, Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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