2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1467 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 109.79g | 탄수화물: 174.91g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Frumina, Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut. 점심 식사: Uovo, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: Jaus Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga. 간식/기타: Focaccia, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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