2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2055 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 282.09g.
아침 식사: Baguette, Bio Village Jus de Pomme, Thé Earl Grey, Priméal Psyllium Blond, Crêpes Nature, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. 점심 식사: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Lactel Lait Entier Bio, Baguette, Pomme Golden, Oranges. 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Noix, Sirop d'Erable, Yaourt Nature (Lait Entier), Champignons, Carottes, Oignons, Poulet Grillé. 간식/기타: Pomme, Citron. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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