2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1322 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 169.11g.
아침 식사: Tee, Wasser, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Kiwi, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 점심 식사: Gouda, Apfelsinen, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Latte Macchiato, Dinkelbrot. 저녁 식사: Apfelsinen, Banane, Tee. 간식/기타: Tee, Schokoladenstückchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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