2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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2226 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 387.11g.
아침 식사: Манник брауни, Геркулес, Батон Нарезной, Чай, Фасолевая паста. 점심 식사: Батон Нарезной, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис, Салат, Плов грибной. 저녁 식사: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Чай, Макфа, Салат. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Плов грибной, Плов грибной. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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