2018년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
|
1536 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Сливы, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Гречаники, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Сыр Эдам, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|