2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1026 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 60.42g.
아침 식사: Marmite Marmite, Hovis Toast & Butter. 점심 식사: Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Asda Spring Onions, Tomatoes, Smoked Salmon. 간식/기타: Cheddar Cheese, Butter, Jacob's Cream Crackers. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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