2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
833 kcal
|
지방: 28.56g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Lafitore Легкий Завтрак Гречневый. 점심 식사: Яблоки Бабушки Смит, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|