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Dinner Tumis sawi + tempe, dgn tambahan telur rebus 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1985 kcal
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지방: 89.87g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 239.05g.
아침 식사: Tempe Orek, Nasi Pecel. 점심 식사: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Manggis, Keripik Tempe, Kue Mentega atau Gula. 더보기
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2929 kcal
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운동:
Ntc - 1 시간 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, latihan lengan - 22 분, sixpack 30 hari - 25 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Risma Bayu Dwi Cahyono님의 체중기록
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