2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
1954 kcal
|
지방: 84.79g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Беляш, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Варенье, Сметана 15%, Творог 9%, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Плов с Курицей, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|