2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1103 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 127.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Stollen, Tomaten, Milkana Käse Vielfalt, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Graubrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Netto Feta Leichter Genuss, Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Chinakohl, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. 간식/기타: Niederegger Marzipan Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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