2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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2907 kcal
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지방: 144.05g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 294.63g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сметана , Красный Яр Блины с Творогом и Изюмом . 점심 식사: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Молочный Суп. 저녁 식사: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Чай с Лимоном, Сарделька, Гречка Отварная. 간식/기타: Шампиньоны Гриль, Семга на Пару, Snickers Сникерс, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Александр Шапаренко님의 체중기록
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