2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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4263 kcal
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지방: 114.97g | 단백질: 252.45g | 탄수화물: 556.27g.
아침 식사: MyProtein Avena Instantánea, Almendras, Valor Cacao Desgrasado, MyProtein Bedtime Extreme, Hacendado Barra de Pan Integral. 점심 식사: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Biscotes Integrales, Plátano Maduro, Hacendado Arroz Blanco, Almendras. 저녁 식사: MyProtein High Pro Bar, Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Lomo de Cerdo. 간식/기타: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Brócoli, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Manzana Verde, Almendras, Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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