2012년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 29일:
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1729 kcal
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지방: 85.90g | 단백질: 87.79g | 탄수화물: 149.01g.
아침 식사: Honig-Feige-Senf, Ingwer-Lemon Tee, Kristallzucker, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Eiweißbrot, Harzer Käse, Kräuterquark Lust auf Leicht, Kochschinken. 점심 식사: Grüner Tee, Kristallzucker, Schwarzwälder-Kirsch-Torte. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Essig, Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Diät Pflanzencreme Zum Braten, Grobe Bratwurst, Gnocchi Pomodoro, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Gelber Zuckermais. 더보기
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3324 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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