2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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1262 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 154.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пискаревский Творог 5%, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: KDV Курица Запеченная, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. 간식/기타: Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Лимоном, Шармель Пастила. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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