2018년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
|
2173 kcal
|
지방: 92.78g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 236.73g.
아침 식사: Творог 9%, Творог 5%, Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Инжир Свежий, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Овсянка. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриное Филе, Беляш, Беляш, Картофельное Пюре, Клементины, Мандарины. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Торт. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|